クッション性のあるキッチンマットは厚み何ミリから疲れにくい？

キッチンマットの商品ページにある「厚み8mm」は、マット表面から裏面までの寸法を指す表記です。

クッション性をうたう製品はこの数値が1.5mm前後から15mm程度まで分かれていて、同じ「低反発」「クッション」の表示でも足裏の沈み込みはかなり違います。

厄介なのは、厚い製品ほどドアの下や冷蔵庫の扉と干渉しやすく、端が立ち上がってつまずく原因にもなることです。

本記事では、クッション性のあるキッチンマットの厚み表記の読み方、立ち仕事の時間から厚みを決める手順、メーカーごとに数値がずれる理由、合わないときに起きることまで解説します。

キッチンマットの「厚み8mm」が表しているもの

キッチンマットの厚み表記は、ミリ単位の実測値で書かれます。

45×180cm／厚み8mmという表示なら、幅45cm・長さ180cm・断面の高さ8mmという意味です。

ここで押さえておきたいのは、厚みの数値はクッション性の強さそのものではなく、クッション材が入る余地の大きさを示しているだけということです。

PVC（ポリ塩化ビニル）製の拭けるタイプは、表面の塩化ビニル層・中間のクッション層・マット裏面の滑り止め層を貼り合わせた構造になっています。

「低反発」と書かれた製品は、この中間層にウレタン系のクッション材を入れたものです。

同じ8mmでも中間層が厚い製品は沈み込み、表面層が厚い製品は硬く感じます。

数値だけでは踏み心地が決まらないのは、表示された数値に各層の内訳が含まれていないからです。

mmとcmを混ぜない

商品ページでは、幅と長さがcm、厚みがmmで書かれます。

「60×240cm 厚さ8mm」のような並びなので、厚みだけ単位が違うことを見落とすと、8cmの段差を想像して選びかねません。

8mmは、1円玉を5枚重ねたくらいの高さです。

段差として体感できるものの、スリッパの底で乗り越えられる範囲におさまります。

クッション性のあるキッチンマットの厚みは何ミリから違いが出るか

立ち仕事で足裏にかかる負担を和らげる目的なら、沈み込みを体感できるのは5mmあたりからです。それ未満は床保護と油はね対策が主な役割で、3mm以下では踏み心地がほぼ床そのままになります。

マットの厚みの表記	踏んだときの状態	該当する人
1.5〜3mm	床の硬さがそのまま伝わる。段差がほぼ出ない	床の汚れ防止が目的で、調理は短時間の人
3.5〜5mm	わずかに沈む。段差も小さく端が浮きにくい	ドア下の隙間が狭い家、段差を減らしたい人
6〜8mm	踏むとはっきり沈み、足裏の圧が分散する	一度に30分以上キッチンに立つ人
10〜15mm	一歩ごとに大きく沈む。段差も明確に出る	作り置きなどで長時間立つ人、床が硬いタイル張りの家

毎日の調理が15分程度なら、3.5〜5mmで足ります。

一度に1時間近く立つ日があるなら6〜8mm、冬場のタイル床で足元の冷えまで抑えたいなら10mm以上という順で考えると、自分の条件から一つの範囲に絞れます。

厚いほどよいわけではありません。

沈み込みが大きいマットは、重い鍋を持って歩くときに足元が不安定になりますし、段差も大きくなります。

自分のキッチンに合うマットの厚みを測って決める手順

マットの厚みの上限は、キッチンの構造側で先に決まります。次の3か所を測ってから、上の表で絞った範囲と突き合わせてください。

• キッチンの出入口にドアがあるなら、閉めた状態でドア下端と床の隙間
• 食器洗い機や引き出し式の収納があるなら、扉を手前に開いたときの下端の高さ
• 冷蔵庫の扉を開いたときに、扉がマットを敷く位置にかかるかどうか

ドア下の隙間が10mmしかない家で10mmのマットを敷くと、ドアがマットの端を押して毎回めくれます。隙間からマットの厚みを引いて2mm以上残らないなら、敷く位置をドアの可動範囲から外すか、厚みを落としてください。

床材も確認してください。

クッションフロアや複合フローリングの上なら厚みの選択肢は広いのですが、タイルや石張りの硬い床は底付き感が出やすいため、同じ立ち時間でも1段階厚いものを選ぶ理由になります。

逆に、すでにコルクマットやジョイントマットを敷いている上に重ねるなら、合計の高さで段差を考えます。

長さ240cmのような長尺を検討しているなら、長さ240cmのキッチンマットの実寸の測り方で、シンクから壁までの採寸のしかたを解説しています。

同じ「厚手」でもキッチンマットの数値がそろわない理由と、マットの厚みとは別に見る、マット裏面の加工

商品ページの「厚手」「極厚」という言葉には規格がありません。

1.6mmの製品が「ソフト」と書かれ、3.5mmが「厚手」、8mmが「低反発クッション」と書かれることもあるので、語感では比較できません。

数値だけを見比べてください。

数値そのものにもずれが出ます。

マットの表面にエンボス加工で凹凸を付けた製品では、凸部の頂点までをマットの厚みに含めるか、平らな部分で測るかで0.5mmほど差が出ます。

また、クッション層が入った製品は梱包時に圧縮されていることがあり、届いた直後は表示より薄く感じます。

巻き癖が取れて層が戻るまで、平らに広げて数日置くと落ち着きます。

そのうえで、表示の読み方として押さえておきたいのは、マットの厚みと、マット裏面の構造が別の項目だということです。

8mmの製品でも、マット裏面の滑り止め加工が全面にあるものと、周囲だけのものがあります。

クッション層が厚いほどマット自体に重さが出てずれにくくなりますが、足を動かすたびに沈み込みで横方向の力がマットにかかるため、マット裏面の滑り止めが全面にない製品は調理中に少しずつ動きます。

キッチンマットの厚みが合わないときに起きること

端がめくれてつまずく

厚い製品は断面の立ち上がりが大きく、スリッパの先が当たります。

とくに長さ180cm以上のロングタイプは、端の1か所がめくれると足で踏むたびに戻らなくなります。

角が浮くのを抑える敷き方は、L字型のキッチンマットのズレを抑えて敷くコツで解説しています。

ドアや扉が当たり続ける

ドアがマットをこすると、その部分だけ表面の塩化ビニル層が削れて白くなります。

食洗機の扉が当たる場合は、扉を開けるたびにマットが手前へ押し出されます。

どちらも、敷く位置をドアや扉の可動範囲から外すか、マットの厚みを落とせば避けられるので、採寸の段階で確かめてください。

沈み込みすぎて逆に疲れる

10mmを超えるクッション層は、足を置いた位置で深く沈みます。

立ち位置をほとんど変えない作業では圧が分散して楽になりますが、シンクとコンロを行き来する動きが多いと、一歩ごとに踏み込む力が余分にかかります。

足のしびれや痛みが続く場合は、マットの厚みで調整しようとせず、医療機関に相談してください。

キッチンマットの厚み表記はどこに書かれているか

通販の商品ページでは、タイトル部分に「厚さ8mm」「マットの厚み3.5mm」と入っている商品があります。

入っていない場合は、ページ下部の仕様表の「厚さ」「総厚」の欄を見てください。

素材欄に「表面:塩化ビニル樹脂／クッション材:ポリウレタンフォーム／マットの裏面:不織布」のように層ごとの記載があれば、クッション層が入っている製品だと分かります。

素材欄が「塩化ビニル樹脂」だけの製品は、厚みがあっても硬めです。

店頭では、巻いた状態の商品の断面を横から見れば層の構造が見えます。

パッケージのラベルには寸法と素材が印字されているので、幅と長さのcm表記と、厚みのmm表記を分けて読んでください。

拭ける製品と洗える製品で厚みの傾向も変わるため、手入れの方法から絞りたい場合は拭けるキッチンマットと洗えるマットの選び分けで解説しています。

よくある質問

クッション性のあるキッチンマットは床暖房の上でも使えますか

製品に「床暖房対応」の表示があるものだけにしてください。

クッション層にウレタン系の素材を使った製品は、熱で変形したりにおいが出たりすることがあります。

表示のない製品は、対応の可否をメーカーが示していないという意味です。

厚いキッチンマットの下に湿気はたまりませんか

マットの裏面が全面フラットなPVC製は、床との間に水蒸気がこもります。

マットの上に水をこぼした日や、梅雨時は週に1回ほどめくって床側を乾かしてください。

クッションフロアや無垢材の上では、長く敷いたままにすると床面の色が変わることがあります。

クッション部分がへこんだまま戻らなくなったら

ウレタン系のクッション層は、同じ場所に立ち続けると復元が鈍くなります。

180cmなどのロングタイプなら前後を入れ替えて、よく立つ位置をずらすと沈みが一か所に集まりません。

表面の塩化ビニル層にひび割れが出たものは、水が中間層に入るため交換してください。

まとめ

クッション性のあるキッチンマットは、マットの厚み5mmあたりから沈み込みを体感でき、一度に30分以上立つなら6〜8mm、硬いタイル床や長時間の作業なら10mm以上という順で絞れます。

ただし上限は、ドア下の隙間と食洗機や引き出しの扉が決めます。

「厚手」「極厚」という言葉に規格はないので、必ずmmの数値と、素材欄のクッション層の記載を見比べてください。

ぜひ本記事の厚みごとの踏み心地の表と、ドア下と扉の採寸手順、床材の確認を参考に、自分のキッチンで無理なく敷ける厚みを決めてください。