竹踏み– category –

猫背や反り腰、前傾姿勢に悩んでいる方にとって、「正しい姿勢をキープする」というのは意外と難しい課題です。筋トレや整体に通うほどでもないけれど、毎日少しずつ改善したい――そんな方にこそ注目してほしいのが「竹踏み」です。 一見、足ツボを刺激する...

忙しい毎日の中で、体と心を同時にほぐす時間を持つことはとても大切です。そんなときにおすすめなのが、竹踏み×アロマの組み合わせ。足裏のツボを刺激しながら、好きな香りに包まれることで、五感に働きかける深いリラクゼーションが得られます。 この記...

竹踏みといえば「足裏健康グッズ」として知られていますが、実はそれだけではありません。工夫次第で、手のひら・背中・ふくらはぎ・腕などにも活用できる万能な健康器具として使えるのです。 この記事では、竹踏みを足裏以外にも活用する方法と、それぞれ...

健康や足裏ケアのために取り入れる人が増えている竹踏み。自然素材の温もりや、簡単にできる健康法として人気ですが、「どのくらい使える？」「手入れは必要？」といった疑問を持つ人も多いのではないでしょうか。 この記事では、竹踏みの寿命や交換のタイ...

健康グッズとして知られる「竹踏み」ですが、最近では機能性だけでなくデザイン性に優れたアイテムも注目を集めています。 「健康器具っぽく見えるのはちょっと…」「部屋の雰囲気に合わないから出しっぱなしにできない」そんな声に応える、インテリアに馴...

「手足が冷えて寝つけない…」「冷え性で冬はつらいけど、体質だから仕方ないと思っている」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、“竹踏み”をうまく活用することで、血行を促進し、根本から冷えを改善することが可能です。本記事では、冷えの原因を解説し...

「一日の疲れを癒したい」「冷えやむくみをなんとかしたい」そんな人にぴったりなのが、“お風呂上がりの竹踏み”です。 ただ足裏を乗せるだけのシンプルな健康習慣ですが、タイミングを変えるだけで効果が何倍にも高まることをご存じですか？ この記事では...

「竹踏みを始めたら足裏がすごく痛い…」「痛いけど、これって効いてるってこと？」そんな疑問を持つ方は少なくありません。とくに初めて竹踏みを体験したとき、多くの人がその“痛さ”に驚くはずです。 この記事では、足裏が痛いのは良いサインなのか、痛み...

昔ながらの健康グッズ「竹踏み」は、足裏を刺激して血行を促進し、むくみや疲労感を和らげるアイテムとして根強い人気があります。最近ではその効果だけでなく、デザイン性や使い心地に注目して選ぶ人も増えてきました。 そんな中でよく聞かれるのが「竹製...

一日が終わり、ようやく訪れる夜のひととき。心と体を落ち着かせ、快適な睡眠へとつなげるために、あなたはどんな習慣を取り入れていますか？ 「スマホを見ていたら寝つけない」「仕事の疲れが抜けないまま布団に入っている」「足のだるさが気になって夜中...