冷え性対策に！足元を温める冬用ルームスリッパおすすめ

冬になると足元からじんわりと冷えを感じ、なかなか体全体が温まらない…そんな悩みを抱える人にとって、冬用ルームスリッパは冷え性対策の強い味方です。

足元を温めることで血行が促進され、体全体の冷え改善にもつながります。とはいえ、「どんな素材がいいの？」「洗えるものがいいけど、ちゃんと暖かい？」「可愛さも欲しい」など、選ぶポイントもさまざま。

この記事では、冷え性に悩む方にぴったりな冬用ルームスリッパの選び方と、おすすめアイテム10選を詳しくご紹介します。

冷え性対策に効果的なルームスリッパの選び方

1. 保温性の高い素材を選ぶ

寒さをしっかり防ぐためには、素材選びが重要です。以下のような保温素材が冷え性に効果的です。

• ボア・フリース：肌ざわりがよく、内部に空気をためて保温する
• ウール・フェルト：断熱性に優れ、足元をじんわりと温める
• 中綿入り・キルティング：空気の層ができて熱を逃しにくい
• ダウン風素材：羽毛布団のような温かさを実現

2. 足全体を包み込む形状

冷え性の人には、かかとや足首まで覆うタイプのスリッパがおすすめ。足の甲だけでなく、足首から冷気が侵入するのを防ぐことで、より高い保温効果が得られます。

3. 滑り止め付きで安全に

冬場は床が冷たく乾燥しがちで滑りやすくなることも。滑り止め付きのアウトソールを選ぶと安全性が高まり、フローリングでも安心して使えます。

4. 洗濯可・速乾素材もチェック

暖かいスリッパほど蒸れやすく、汚れやすくなります。洗濯機で洗えるか、手洗い可能かを確認し、清潔に保てるものを選びましょう。

冷え性におすすめ！冬用ルームスリッパ10選

1. SUBU 冬のサンダル（ダウン風）

「外でも履けるルームシューズ」として大人気のSUBU。中綿入りのダウン風素材が足を包み、裸足でもしっかり暖かい。アウトドア好きにも支持される機能性とデザインが魅力。

2. 無印良品 ウール混ルームシューズ

かかとまですっぽり覆うシューズタイプ。保温性の高いウール混素材とシンプルな見た目で、寒い季節の定番。洗濯ネット使用で自宅洗いも可能。

3. ニトリ 吸湿発熱スリッパ（Nウォーム）

ニトリ独自の吸湿発熱素材「Nウォーム」を採用。履くだけで暖かさを実感できるコスパ最強の冬スリッパ。丸洗いできる点も高評価。

4. moz（モズ） ボアルームスリッパ

北欧ブランドらしいデザイン性と機能性が融合。内部はふわふわのボア素材で、履いた瞬間からじんわり暖かく、冷え性の方にぴったり。

5. 今治タオル ボアルームシューズ

今治タオル生地＋ボアの二重構造で、抜群の保温力と吸湿性を実現。見た目はナチュラル、でも中はしっかり暖かい。

6. mofua（モフア） ふんわりルームスリッパ

フランネル素材の外側と、内側全面にあしらわれたボア素材で、まるで毛布を履いているような感覚。特に足の冷えに悩む女性に人気。

7. ユニクロ フリースルームシューズ

シンプルながら機能性の高いユニクロの定番冬スリッパ。軽量で動きやすく、足にしっかりフィットする構造で在宅ワークにも最適。

8. Felissimo 猫部 あったか足首までルームシューズ

足首までしっかり覆うデザイン＋もこもこ素材。冷気の侵入を防ぐので、極度の冷え性にも対応。見た目も可愛く、ギフトにもおすすめ。

9. BIRKENSTOCK ZERMATT（ビルケンシュトック）

フェルトウール素材とコルクインソールを採用した、本格派のルームスリッパ。足裏を自然に支えてくれる構造で、冷えと疲れをダブルでケア。

10. 電熱ヒーター付きUSBスリッパ

足先にヒーターが内蔵されたUSB接続タイプ。パソコン作業中などに足先だけが冷える人にぴったり。温度調節機能付きで安全設計。

冬の室内冷え対策は「足元から」

冬の冷えは、まず足元からやってくると言われています。体の末端が冷えると、血流が悪くなり、全身の冷えや肩こり、免疫力低下にもつながることも。

ルームスリッパで足元を温めることは、単なる快適さを超えて、健康管理にもつながる重要な習慣なのです。

併用したい冷え対策アイテム

• もこもこ靴下（スリッパの中に履いてもOK）
• フットヒーター・足元電気マット
• 湯たんぽや足湯での定期的な温め

まとめ｜冷え性には“包み込む温もり”を

冬のルームスリッパ選びは、冷え性の改善に直結する大切なポイントです。

• 保温性の高い素材（ボア・ウール・中綿など）
• 足全体を覆う形状（足首まであるとより効果的）
• 滑り止め・洗濯可能などの機能性も重視

この記事で紹介したようなアイテムを活用すれば、足元から体をしっかり温め、冬でも快適な毎日を過ごせるはずです。冷え性に悩む方はぜひ、今すぐぴったりのルームスリッパを見つけてみてください。